Någon mer som har svårt att få i sig mat till iftar? Jag är hungrig under dagen, ibland får jag cravings efter något bara för att sedan efter maghrib upptäcka att man inte har alls lust längre. Ju längre fasta desto svårare att äta. Men det är egentligen inget bekymmer. Att få i sig vätska är desto mer angeläget.

Några tips :
Drick extra vatten till suhur
Ha soppa till iftar och gärna sallad och frukt som fyller på vätska
Undvik kaffe som är vätskedrivande
Undvik socker som både ger blodsockersvängningar och törst.

Fler tips? Posta dem gärna!